Иметь красивый пресс, а точнее живот, хотят не только заплывшие жирком мужчины, но и готовящиеся к пляжному сезону женщины. Но, я надеюсь, к рельефным кубикам наши милые дамы не стремятся и, по этому, описываю отдельную программу для женщин.

И, как вы понимаете, если читали предыдущую статью, обрести идеальную тонкую талию и красивый женский животик практически не реально при помощи обычных скручиваний. Нашей с вами целью, дорогие мои читательницы, будет не только укрепление мышц пресса, но и сжигание лишнего жира и корректировка фигуры (достижение эффекта «осиной талии»).
Read the rest of this entry »